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犬の病気・健康

犬の熱中症予防におすすめの食べ物は?レシピも合わせて紹介してほしい

熱中症 おすすめ 食べ物 レシピ

暑い日が続くようになると心配なのが熱中症です。
もしも、ワンちゃんが舌を出して「はぁはぁ」と呼吸が荒くなったり、ぐったりと元気がなくなり始めたら大変ですヾ(。>﹏<。)ノ゙

大切なのは、その場で対処することを覚えるのではなく、日頃から熱中症にかかりにくい体作りをしてあげることではないでしょうか。

特に、ワンちゃんの毎日の食事を見直すことが効果的と言われています*^^*
食事を見直すと言ってもどうすればいいかわからないという人もいると思います。

今回の記事では、

  • ワンちゃんの熱中症予防におすすめの食べ物とは?
  • 熱中症予防に効果的な食事のレシピ

をご紹介したいと思います。

熱中症予防におすすめの食べ物はコレだ!

熱中症 おすすめ 食べ物 レシピ
熱中症に効果的な食べ物はどんなものがあるのでしょうか?
体にいいと言われる野菜や果物や与えておけばいいというものではありません。

栄養素がたくさん含まれているからと言って、熱中症予防に効果のある成分が含まれているとは限らないのです。
おすすめの食べ物を選ぶ際、熱中症予防の効果がある栄養素が含まれたものをチョイスすると良いでしょう(∩˃o˂∩)♡
まず、熱中症予防に必要な栄養素とはどんなものがあるのでしょうか?

【熱中症予防に必要とする栄養素】

その1:ビタミンB群

糖分を分解しエネルギーに変換してくれるビタミンB群です。
もしも、ワンちゃんの体の中にビタミンB1が不足すると乳酸が溜まり疲れやすくなってしまいます。
疲れやすくなることで免疫力が落ち、食欲がなくなり、ちょっとした暑さにも耐えることができずに熱中症になる危険性が上がるため、摂取しておきたい栄養素です。

その2:クエン酸

クエン酸は、疲労回復効果があると言われています。
疲労物質と言われる乳酸を分解して、尿と一緒に排出してくれる効果があります。

その3:マグネシウム

マグネシウムは、血圧や体温を適切な状態に保つ働きをします。
もし、マグネシウムが失われてしまうと、体温調節がうまくできなくなってしまい、必要以上に汗を出して体温を下げようと働いてしまうため、危険です。
マグネシウムは、他の栄養素とあわせて取りたいものです。

その4:カリウム

カリウムは体の中の水分を健やかに保つ働きを持ちます。
そのため、カリウムが体内で失われると、保水機能が低下し脱水症状を起こしてしまいます。
排尿を促すためだけでなく、体の中の水分を保つためにも必要な栄養素と言えます。

上記栄養素が含まれた、熱中症予防におすすめの食べ物

スイカ

カリウム、ビタミン、マグネシウムが含まれています。
エネルギーを作る係、体温を適正に保つ係、体の水分を保つ係とそれぞれに分かれて、ワンちゃんの体内で大活躍してくれます!(≧∀≦*)

甘くて美味しいスイカはワンちゃんも大好きです♪
https://twitter.com/search?f=images&vertical=default&q=犬%E3%80%80スイカ&src=typd

きゅうり

ビタミンやカリウムが豊富に含まれています。
特に体の保水機能を保つカリウムがたくさん含まれているので、暑い日が続く時は、積極的に取りたい食べ物です。
また、水分補給の食べ物としても活躍してくれます。

いちご

エネルギーとなるビタミンや、疲労回復効果のあるクエン酸が含まれています。

もし、ワンちゃんが暑くてぐったりしてしまったという時の水分と栄養補給のための非常食としてもオススメです♪

熱中症に効果的な栄養素を足し算♪超簡単レシピ

スイカレモンがけ

カットしたスイカにレモン汁をかけるだけという、シンプルさです。
しかし、ビタミン、クエン酸、カリウム、マグネシウム全て含まれていますので、熱中症に予防にぴったりのレシピと言えます。

スイカ+レモン汁=ゆずの風味になるそうです!((´´ж`*))
ぜひ、試してみてはいかがでしょうか?

 

▼材料
スイカ 適量
レモン汁 少々

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クックパッド:http://cookpad.com
レシピ:http://cookpad.com/recipe/4003594
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食べ物から熱中症に負けない体を作ろう!

熱中症対策は、体を冷やして水分をこまめに摂らせておけばいいという方もいます。
しかし、せっかく摂取した水分もしっかり体に行き届かなければ、あまり効果がありません。

水分を体に行き渡らせたり、ちょっとした暑さにも耐えられるスタミナをつけるためには、栄養素を日頃からしっかり摂っておくことが大切です。
栄養を摂取しておくことで、いざという時に応急処置がしやすくなったり、熱中症にかかりにくくなるのです♪

少し暑い日が続くなと感じた時は、いつもの食事に熱中症対策を取り入れてみてください((Pq’v`★)゚+。